Průvodce dietami: Jak zhubnout rozumně

Autor:
Vitalia.cz
ISBN:
9990001574444
Rok vydání:
2015
Poskytovatel:
Palmknihy
Vydavatel:
Typ:
Jazyk:
Cena:
49 Kč
157444
pap
epub
pdf
Anotace:
Chcete zhubnout? Udržet si postavu? Přitom si nezničit zdraví a vyhnout se častému jojo efektu?
Nové a zaručené diety se objevují s železnou pravidelností. Při podrobnějším pohledu jsou mnohé z nich jen oprášené a marketingově navoněné staré známé.
Redukce váhy by měla vždy probíhat postupně, vyžaduje rozumnou změnu jídelníčku a celkově životního stylu. Metoda „dlouhý bič a malý dvůr“ platí pořád, ale všichni si to chceme nějak ulehčit. Jaké jsou výhody a nevýhody nejznámějších diet?